走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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ランニングログ 9/6 鯛ロゲあけ久しぶりの5kmラン、夜のランはディスプレイが見えないので心拍数上昇に気づかず!要注意!

 

 






 

ランニング

今月目標距離:150km

 

本日の走行距離:5.16km

 

今月の累計走行距離:40.47km

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心拍数

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今日の体重

今月月初の体重:79.1kg

今月末までの目標:77.1kg

本日の体重:78.8kg

月初からの増減:0.3kg

目標まであと:1.7kg

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昨日の摂取カロリー 

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総評

 

久しぶりの夜ランだったが、心拍数等が見えないので気づかなかったが、心拍数平均142、最大185というほど追い込んだ走りではなかっただけに、今後注意したい。やはり夜ランはガーミンの文字が見えないので要注意。

 

 

 

 

 

 

 

 

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