走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

MENU

ランニングログ 8/16 長距離明けの休足は体重落ちるも、明日が危険。

 

 






 

ランニング

今月目標距離:120km

 

今月の累計走行距離:69.99km

 

心拍数

 

今日の体重

今月末までの目標:78.3kg

目標まであと:0.6kg

f:id:maddiehayes9915544:20170816205725j:plain

  

昨日の摂取カロリー 

f:id:maddiehayes9915544:20170816205805j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170816205817j:plain

  

総評

昨日、2回目の水呑地蔵ランを敢行。前回の翌日、翌々日がひどい筋肉痛であったが、今回はかなりマシだ。

 

前回もそうだったが、長距離(といっても13km程度だが)の日は、空腹になるが昼食をとると夕食がそれほど欲しいと思わないので、カロリーが少なくて済む。

 

その結果、体重の落ちが進む。

 

それはいいのだが、本日はお方さまも休みのため実家へ帰り、お方さま得意の肉料理を両親と食べたので、明日の体重計測が怖い。

f:id:maddiehayes9915544:20170816210423j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170816210448j:plain

 

 

 

借金問題で実績のある「おしなり法律事務所」