走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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ランニングログ 8/6 休足あけ、軽快ランも、昨日のわらじトンカツの呪いで1kg戻り!!

 

 






 

ランニング

今月目標距離:120km

 

今月の累計走行距離:20.96km

 

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心拍数

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今日の体重

今月末までの目標:79.8kg

目標まであと:1.4kg

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昨日の摂取カロリー 

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総評

 

昨日、休足にしたので体は軽かった。やはり走っていて楽しいと思える体調で走らないとダメだと実感。

 

昼食に食べたお方さまリクエストの矢場とんわらじトンカツの威力が凄まじく、一食で1500kcalごえ。夜ご飯は食べなかったが、それでも約1kg体重が戻ってしまう。

 

今日は1500kcal摂取を目標にする。

 

 

 

 

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