走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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ランニングログ 8/5 体調を重く感じたので休足‼︎

 

 






 

ランニング

今月目標距離:120km

 

今月の累計走行距離:15.88km

 

本日は休足日にしました。体調が重く、先日、同様の状態で走ったら怪我をしたので。

 

心拍数

 

今日の体重

今月末までの目標:79.8kg

目標まであと:0.5kg

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昨日の摂取カロリー 

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総評

 

冒頭にも書いた通り、ランニングは休足。前回、似たように体調が良くない日に走ったら怪我をしたので、今日はやめておきました。

 

カロリー計算生活4日目で早くも1900kcalとオーバーしてしまったが、体重は順調に落ちているよう。

 

あまり一喜一憂しないでコツコツ行こう。

 

 

 

 

 

 

 

 

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