走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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ランニングログ 8/1 8月初日、目標変更心機一転ラン!!

 

 






 

ランニング

今月目標距離:120km

 

今月の累計走行距離:5.12km

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心拍数

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今日の体重

今月末までの目標:79.8kg

目標まであと:2.0kg

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総評

 

昨日のランニングで、お方さまにかける水がなくなったので、僕の飲み水を掛水に使用したところ、若干の脱水気味になってしまった。注意しよう。

 

体重のコントロールができていない。食生活も見直し、また、怪我をしないランニングを心がけようと思う。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

借金問題で実績のある「おしなり法律事務所」