走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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ランングログ 7/26 体が重い不調ラン、こんな日は無理をしては怪我をするを実感しました

 

 






 

ランニング

今月の累計走行距離:86.20km

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心拍数

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今日の体重

今月末までの目標:78.8kg

目標まであと:2.2kg

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総評

 

昨日と打って変わって体が重かった。こんな日は早く切り上げるべきだということを身をもって体感する。

 

というのも、最近は6.4kmのコースを走ることを日課にしているのだが、体が重かったので5kmにすべきか悩んだ。最終的に6.4kmのコースを選んだわけだが、5km過ぎからまた右足ふくらはぎに異変。

 

5kmにしておけばよかった。

 

明日、走るかどうか、明日判断しよう。

 

 

 

 

 

 

 

 

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