走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

MENU

ランニングログ 7/19 久しぶりの大阪城ラン。灼熱に不慣れな体に無理はさせず

 

 






 

ランニング

今月の累計走行距離:54.13km

f:id:maddiehayes9915544:20170719185527j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170719185342j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170719185554j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170719185650j:plain

心拍数

f:id:maddiehayes9915544:20170719185626j:plain

  

今日の体重

今月末までの目標:78.8kg

目標まであと:1.9kg

f:id:maddiehayes9915544:20170719185912j:plain 

 

総評

 

f:id:maddiehayes9915544:20170719190531j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170719190811j:plain

f:id:maddiehayes9915544:20170719190847j:plain

 

今日はお方さまと久しぶりの大阪城へ。 梅雨明け宣言が出た猛暑日で、お方さまは暑さに弱いので、1kmも行かないうちにノックダウン。飲み水とかけ水を兼用で、と言っていたが、氷を満載した飲み水は、かけ水には冷たすぎてうまく行かなかった。

 

お方さまは結局、3kmでノックアウト。

 

その後、僕もあと2km走ったがそれで終了。ちょっと勿体なかった。

  

 

 

借金問題で実績のある「おしなり法律事務所」