走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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ランニングログ 7/17 ふくらはぎ不調につき3日ぶりスロージョグ、なんとか復活も体重増

 

 






 

ランニング

今月の累計走行距離:43.94km

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心拍数

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今日の体重

今月末までの目標:78.8kg

目標まであと:2.3kg

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総評

ふくらはぎに違和感があったので3日走らなかったらあっという間に体重が増えてしまった。月初から2kg減の目標で、楽勝かと思っていたけどかなり難しい状況になったが、できる限り努力していこう。

 

キロ8分程度だとふくらはぎもなんとか大丈夫そうなので、注意しながらランも復活できそう。 

 

 

 

 

 

 

 

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