走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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ランニングログ 膝の痛みが気にならなくなってきた。

ランニング

 

左膝が心配なので、今週いっぱいは3日に1日のランニング。

 

完全なPoseのフォームで走ると痛みはない。

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心拍数

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やはり暑いと心拍数が上がりすぎる。今日は3kmすぎくらいから、ゆっくり走れるゾーンに入って、なぜか心拍数が落ちてきた。少し不思議な感覚だった。

 

 

今日の体重

 

今月末までの目標:78.8kg

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ちなみに、夕方に市役所までラン。

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