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走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:1日!「あしたは頑張ります!の巻」

f:id:maddiehayes9915544:20170218211207j:image

 

あしたはこのウエアで、できる限り頑張ります!

 

ポンコツ夫婦ですので、感想さえ難しいかもしれません。

 

最後尾スタートにつき、ロスタイムがどれくらいなのか…

 

こんなペースで走る予定です。第一関門がすでに危ない!(^◇^;)

 

 

 距離閉鎖時間スタート後ペース通過予定時間
        スタートロス15分  
第1関門   6.1 10:02:00 1:02:00 0:07:40 1:01:46
第2関門 9.1 10:25:00 1:25:00 0:07:40 1:24:46
第3関門 12.5 10:52:00 1:52:00 0:07:40 1:50:50
第4関門 18.4 11:40:00 2:40:00 0:07:40 2:36:04
ハーフ通過後       0:08:30  
第5関門 26.8 12:48:00 3:48:00 0:08:30 3:45:13
第6関門 32.1 13:32:00 4:32:00 0:08:30 4:30:16
第7関門 34.9 13:55:00 4:55:00 0:08:30 4:54:04
第8関門 41 14:49:00 5:49:00 0:08:30 5:45:55
GOAL 42.195 15:00:00 6:00:00 0:08:30 5:56:05

 

でも、頑張ります!!

 

あと1日!!