走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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日記

JO-TERRACE OSAKA(ジョー-テラス オオサカ)。 大阪城公園駅から徒歩2分の商業施設。ランナーには早朝-深夜営業が嬉しいランステから、チーム練習後は女子大好きパンケーキやがっつりBBQもできるぞ!!

大阪城公園駅を出ると、目の前にJO-TERRACE OSAKA(ジョー-テラス オオサカが見えます。 階段を下りずとも、左側の施設の2階には、この通路を使って直接行くことが可能。 駅から行くと、まずはタリーズコーヒーがあります。 こちらは、ブッフェスタイルの大…

サロマ湖100kmウルトラマラソン2015 ランナーの聖地・サロマ。あの日、僕は確かにそこにいた。

2013年、制限時間5時間の北海道マラソンに挑戦し、28.2kmの関門でアウトになりました。 1年間、必死に練習して、2014年、道マラを完走しました。 次の目標をサロマに設定し、ウルトラの練習に励みました。 そして迎えた2015年6月28日。制限時間13時間のサロ…

南方熊楠記念館 少年ジャンプでも描かれた、南紀白浜が生んだ偉人

南方熊楠(みなかた・くまぐす)。知らない限り、絶対に読めない難解な人名ですが、僕と同世代の人はかなりの確率で読めるのではないか、と思います。 というのも、1990年、週刊少年ジャンプに「てんぎゃん〜南方熊楠伝〜」というタイトルで、南方熊楠の少年…

立花Be塾、修了しました(๑•̀ㅂ•́)و✧

とても楽しく、ためになる学びの場をありがとうございました。 これを機に、またステップアップして行きたいと思います!!

mineo(マイネオ)契約完了。ところが翌日、まさかの通信不能状態に?!原因は…極めて初歩的なミス?!

6月19日月曜日に、梅田にあるmineo(マイネオ)ショップで契約を完了したお方さま。 blog.dietrunner.xyz 1時間半後に戻ってみると審査は通っていました。 そして、初期設定は無料でやってくれるとのことだったので、係員さんにやっていただきました。恐らく…

エアコンの掃除に挑戦。プロに頼むと15,000円が、自分でやると1,500円!!想像以上に簡単だったけど、思わぬポイントでつまずいた件!!

購入して10年以上が経過した我が家のエアコン。フィルターの清掃は毎年行なっているものの、その程度のケアしかしておりません。 「吹出口」と呼ばれる部分など、「汚れ」なのか「カビ」なのか、区別のつかないモノがびっしり…。 ここ数年、夏にエアコンをつ…

mineo(マイネオ)乗り換え。アンテナショップではこんなやりとりが行われます。意外と知らなかった件がけっこうありました!!

6月19日月曜日。12時半で訪店予約を入れていたわれわれ夫婦は、予約時間の8分前にmineoショップへとやってきました。 空いていたため、すぐに順番が回ってきました。 まず質問したのは、LINEの引き継ぎ問題です。この顛末は以下に書きました。 blog.dietrunn…

mineoへの乗り換え・機種変更時の盲点、LINEに引き継ぎのタイミングに注意しましょう!!

6月19日月曜日、梅田のmineo(マイネオ)アンテナショップへ行き、お方さまはソフトバンクからmineoに乗り換えました。 使い続けたiPhone5SからiPhoneSEにチェンジする瞬間でもありました。 帰宅したら機種が変わっているので、家を出る前に、旧機種のバック…

ソフトバンクにMNP転出の電話を!!必死に引き止めにかかるオペレーターが言ってくる内容とは!!

格安SIMに乗り換える際、現在使用している電話番号を継続して使うには、携帯電話番号ポータビリティ(MNP)予約番号、という番号をもらわねばいけません。 www.softbank.jp MNP予約番号をもらう手順 これはソフトバンクの窓口でも、電話でも可能です。 自分…

格安SIM検討中シリーズ。SIMロック解除に対応していないiPhone6。非公式SIMロック解除を試みるのか?SIMフリーに買い替えか、悩んでみた!!

お方さまが愛用中の端末がiPhone5Sであることは以前にも申し上げました。 僕はiPhone6を使っています。 機種利用期間は1年10ヶ月目です。 機種代金の分割分があと4回分、17,988円分残っています。 このiPhone6、少し前にバッテリーがほぼ使えない状態となっ…

アップルストア心斎橋にて、お方さま、iPhoneSEを購入!!格安SIMに乗り換えまっしぐら!!

格安SIMへの乗り換えを検討している我が家。 「違約金」の存在すら知らなかったケータイ契約音痴につき、いま解約すれば1万円近い違約金が発生することも、ごく最近把握いたした次第です。 blog.dietrunner.xyz お方さまの次の更新月は来年の5月であることが…

格安SIMへの落とし穴・「違約金」の罠!!それをかいくぐってでも乗り換えるべきなのか?!ソフトバンクで更新月の確認の仕方

ケータイの契約問題。 ウトい我が家も悪いですが、大手ケータイ会社の契約条項って複雑すぎますよね。 まあ、我が家はウトすぎではありますが(^◇^;)わかっているのは「2年しばり」くらいなものです。 だから契約後、2年経過したらもうオッケーなんですね?と…

ナギサビール 現地で飲みたい地ビールランキング1位!!白良浜ビーチからランニングで20〜30分の場所にあるビール工場で飲む出来立てビールは、フルーティで絶品!!

「ナギサビール」の名前を聞いたことがあるでしょうか。 関西人なら、聞いたことがあるかもしれません。八尾でも、夏祭りの屋台で飲んだことがあります。 このナギサビール、和歌山の白浜で製造されている地ビールです。 www.nagisa.co.jp H.I.Sが選ぶ、現地…

格安SIM乗り換え、mineo(マイネオ)で、初期費用3,000円さえ1,080円に抑える方法!!

iPhoneのヘビーユーザーのお方さま。いや、正確にいうと、iPhoneしか触ったことがないお方さま。 格安SIM乗り換えは、iPhoneが使える会社、が絶対条件。 その中で、別に極端に速度を重視しなければならないようなこともない。 音声通話も必要ではあるが、LIN…

格安SIM乗り換え、mineo検討中。公式サイトの質問チャットがむちゃくちゃ便利!!

mineoのホームページにある「料金シュミレーター」を使って、お方さまの予想料金をシュミレーションしてみました。 mineo.jp 現在、お方さまの一ヶ月の携帯料金は、平均7,500円。 利用する端末は… お方さまはiPhoneしか扱えない。しかも、手が小さいのでiPho…

美味しいバーガー・香留壇(カルダン)外伝・オッサンは女性に友達申請するとき、けっこうハラハラしているのだ!!と言うあるあるの話。

わが町・八尾にある喫茶店「香留壇(カルダン)」さんのハンバーガーが美味しい件ですが、実はそのことをわれわれに教えてくれたのは、隣町・藤井寺に住むフェイスブック友達で、ヨコヨコちゃんと言います。 先日、4人がこの「香留壇」でランチをしている時…

絶品ハンバーガーの店・「香留壇(カルダン)」に、ランナーが集結した話。

とあるFB友達に教えてもらった喫茶店「香留壇(カルダン)」さんのハンバーガーが美味しいのでその記事を書いたら、 blog.dietrunner.xyz 奈良の天理から、峠越え28kmを走ってハンバーガーを食べに来てくれた木上さんの記事も書きました。 blog.dietrunner.x…

熊野古道 初心者オススメコースを行く!! 恩師オクム完走祈願は、世界遺産を参詣ウォーク!!!神秘の森で、ポンコツ夫婦は何をみたのか?! その3

前回まで blog.dietrunner.xyz 伏拝王子をでて、水呑王子へと向かいます。 この辺りは森はなく、整備されたハイキングロード、の趣です。 バス停もあります。 銃声のような音がして驚きますが、こう言うことみたいです。 なんと、熊野古道の道中に、宿泊施設…

熊野古道 恩師オクム完走祈願は、世界遺産を参詣ウォーク!!!神秘の森で、ポンコツ夫婦は何をみたのか?! その2

▼その1はこちら。 blog.dietrunner.xyz さて、熊野本宮大社、参詣道としての熊野古道は、ここはゴール地点であるわけですが、われわれはここからスタートすることにしました。 そのため、まずはここで参詣をすることにしました。 ▼この鳥居をくぐる時、地元…

「崎の湯」。白浜で最高の温泉は、荒磯に侵食された岩風呂で、雄大な太平洋に抱かれて沐浴。高濃度の硫黄のトロトロ温泉。白良浜ビーチすぐの絶景すぎる町営温泉!!

白良浜ビーチに来たら、絶対に寄っていただきたい温泉があります。必ずや、人生で屈指の温泉体験ができます。それも500円で。 それが「崎の湯」。 ▼クルマでも行けますが、駐車場台数が少ないし、ビーチから海沿いの景色を眺めながら歩くとすぐ着きます。 白…

和歌山に来ています

お方さまの連休を利用して、和歌山の親戚の家にお邪魔して入ります。 和歌山は、美味しい海の幸、トロトロの泉質の温泉、そして美しい海岸線のランニングコースなど、僕もお方さまも大好きな場所です。 二、三日、お方さまの好きにさせてあげようと思います!…

オードリー・ヘプバーンに会いに行こう!!!と思った話。

1983年、大学受験に失敗し、1年間、浪人しました。 その時、自分に課したこと。 「この1年は一生懸命勉強しよう。読書、映画など、好きなことは、1年間だけは封印しよう」 このことを自分に課しました。 この掟は、ほとんど守ったのですが、たった1日だけ、…

タッパーの油汚れを5秒でサッパリ落とす!!「白いふきん洗い」という石鹸が、ウソみたいに劇的に洗い流す!!

タッパーの残ったギトギトの油汚れって、綺麗に落とすのは大変です。 通常のやり方だと、スポンジに洗剤をつけて洗っても、そう簡単には落ちません。洗い流し、また洗い、また流し、を5〜6回やらないと綺麗になりません。 水も、洗剤も、大量に消費します。 …

道後温泉本館に行ってきました!!4種の入浴方法の種類の中で、オススメは「神の湯・二階席」!! 駐車場もあって、1時間割引がわかりにくいので要注意!!

ずっと行きたかった道後温泉に、念願かなって初めて行ってきました!!! 道後温泉本館は、想像通りの威風堂々とした建築物でした。 駐車場と1時間割引 この本館のすぐ横、スロープを上がっていく場所に駐車場があるんですが、本館とは繋がってはいません。雨の…

愛媛の謎のガソリン事情。112円と132円…

ここ数日の、大阪・八尾近辺のガソリン事情は、リッター約130円程度。 これが、奈良に行くと、5円くらいは下がる。 各都道府県によって、ガソリンの値段が違う。 わけあって昨日、今日と、愛媛県にいました。(詳細は明日のブログで。) 愛媛県のガソリン事…

ガリガリガリクソン。某女優には常識人であれと説いた彼が起こした事件・下戸怒り!!〜酒飲みが言う「記憶喪失」は本当なのか?〜

僕はアルコールを受け付けない、いわゆる「下戸」体質であることは以前この記事でも書きました。 blog.dietrunner.xyz でも、下戸であることは残念なことです。できたらアルコールに強い体質に生まれたかったし、酒の席でみんなと豪快に飲みながら、同じよう…

iPhone6のバッテリーを自分で交換!!それに至った経緯と、交換プロセス、作業途中のコツなど!!

iPhoneアプリ"Battery Life"によると、今朝の段階での僕のiPhoneのバッテリー状況はこうだった。 バッテリー・ライフ (Battery Life): 電池の健康状態を調べます Robert Tkotzyk ユーティリティ 無料 「すぐにバッテリー交換を行ってください」との診断結果…

もはや使えぬiPhone6!!バッテリー交換について考えられる3つの選択肢!!

愛用しているiPhone6が、もはや使い物にならなくなってきた。 blog.dietrunner.xyz 事態は上の記事の頃からさらに悪化、100%充電された状態から、10分程度で70%に目減りし、突然シャットダウン、という状態となっている。 購入して18ヶ月。iPhone7の防水機能…

自家感作性皮膚炎?お方さまを苦しめる皮膚炎の経過報告。漢方のおかげで、かなりの改善。

約1ヶ月前にお方さまの肌を突然襲った皮膚疾患。正式な名称は結局わからずですが、症状から見て間違いなく「自家感作性皮膚炎」だと思います。 経過状況について、ご報告しておきます。 3月22日 首の下に小さな虫さされのような発疹とかゆみが2〜3ヶ所あらわ…

プロブロガー・立花岳志さんの「立花Be・ブログ・ブランディング塾」中期第2講を受講しました。「薄い」質問にも「深く」返す、たっちーの考察力に、「知」の喜びに震える!

昨日はプロブロガー・立花岳志さんの「立花Be・ブログ・ブランディング塾」の第2講を受講しました。 (以下、立花さんは「たっちー」と呼ばれることを好まれているので、そうお呼びすることにします。「たっちーさん」になると3点減点なんだそうです(^◇^;) …

『下戸(げこ)』アルコールを分解できない体質に生まれたわれわれは、そのことをどう思っているのか。酒飲みよ、心して聞け。

僕は下戸(げこ)である。 下戸とはいうまでもなく、アルコールを受け付けない体質をした人間のことだ。 対義語は「上戸」(じょうご)だ。「笑い上戸」は元々は、「酒を飲むとよく笑う」という意味だ。 さて、この下戸にも、レベルがあることを、僕は社会人…

自家感作性皮膚炎か?お方さまを苦しめる謎の皮膚炎。その後の状況報告PART2

お方さまの皮膚炎問題。 今まで何の兆候もなかったお方さまに現れた、かなり広範囲にわたっての湿疹と、それに伴うかゆみ。 これまでの詳細については以下に書きました。 dietrunner.hatenablog.com dietrunner.hatenablog.com 3月22日 小さな湿疹が出る 4月…

お方さまを苦しめる謎の皮膚炎。その後の状況と、少し困ったアレルギー検査の結果について。

3月22日に発症した、お方さまの謎の湿疹。 詳細は、以下の記事に書いた。 dietrunner.hatenablog.com インターネットで皮膚炎について検索していると、似たような症状でお悩みの患者さんは多くいらっしゃるようだ。 「自家感作性皮膚炎」という病名の症状が…

うちの前に捨てられた子犬。雨の公園で、一日中、傘をさして、妻が、そこまでして捨て犬を守る理由。

2006年3月、今からもう11年も前の話です。 当時はまだ前職で営業の仕事をしていた僕の元に、突然、妻から電話がかかってきました。 妻はこの日は休日でした。 仕事中の僕に妻が電話をしてきたことなど、この時を含めて、数えるほどしかありません。僕は驚い…

お方さまの湿疹問題が深刻化してきた件。自家感作性皮膚炎か?

深刻化してきた、お方さまの湿疹 経緯 お方さまの、謎の湿疹の問題が深刻になってきた。 先月の22日、首の下のあたりに、小さくできた、虫刺され状の湿疹。次第に大きくなってきたので、市販の薬を塗っていたが… ▼3月27日、発症後約5日の段階。 やがて湿疹は…

「てんしば」。天王寺公園エントランスエリア。清潔感と、いま風カフェやランチスポッット、いま風屋台など。天王寺が綺麗になっていたー!!

4月2日の日曜日、用事があり朝から天王寺まで出かけました。 用事を済ませた帰り道。 かつては、お世辞にも「風紀がいい」とは言えなかった、天王寺公園付近。 天王寺動物園の入り口の前が、「てんしば」という名前の、かなり大きな公園として生まれ変わって…

ブログで写真を使う際に、注意すべきこと!

先日、某有名ブロガーさんに質問する機会があった。 その際、僕が知りたかった質問を超えて、びっくりするような話が聞けたので、記しておこうと思う。 僕が知りたかった質問はこうだ。 映画評や書評などをブログに上げる時、写真を使う/使わないでは、記事…

iPhone6バッテリー残量表示がメチャクチャで、困っています!

愛用しているiPhone6の、バッテリーの残量の表示がとつぜん狂い出し、それどころか、とつぜんシャットダウンしてしまう状態が、しばらく前から続いている。 いったんシャットダウンしたら、なんど電源ボタンを押しても復活することはない。しかし、シャット…

50歳を過ぎて、市民ランナーのグランドスラムを目指すNさん。板橋Cityマラソンでサブ3に挑む!

市民ランナーのグランドスラム、というのがあります。 1)フルマラソンをサブ3で走る。(42.195kmを3時間を切る、ということ) 2)100kmウルトラマラソンをサブ10で走る(100kmを10時間以内で走る) 3)富士登山競走(山頂コース)を完走する。 の三つをクリ…

和歌山 白良浜前 「浜屋台 マルキヨ」さん。豪快な魚料理のランチで大満足!

和歌山の白浜町のビーチ、白良浜。文字通り白い砂浜が延々と続く、美しい観光名所。 そのビーチと、道を挟んで目の前にある「浜屋台 マルキヨ」さん。 マルキヨジャンル:海産物炭火焼きアクセス:JRきのくに線白浜駅 車20分住所:〒649-2211 和歌山県西牟…

名古屋ウィメンズNEWヒロイン。日本中が驚愕した安藤選手の走法を、ドクはどう見たのか。

36km地点でランナーの到着を待っていた時。 スマホのテレビで状況を確認していたさとじゅんが、 「30kmを通過して…。キルワ選手と…。日本の108番が、競り合っているみたい」 と報告をくれた。 「108番って誰?」 と聞くと、 「安藤選手…とか、言ってます」 …

名古屋ウィメンズマラソン後記・『天使は羽根を、もがれても』

有名な選手が、大一番で結果を残せず不本意な成績だったとき。 この種のことを伝える報道でありがちなパターンが、 「〇〇選手は、今後の進退については明言を避けた」 の、文言。 吉田香織選手が大阪国際女子でDNFだったとき、ほんの一瞬だけど、僕はこのパ…

僕とお方さまの、"HANA-BI"旅。 再び、生きるための旅日記・5日目 【結びの言葉。の巻】

前回まで: dietrunner.hatenablog.com 女性のみなさんにお聞きしたいのですが、温泉旅館など、部屋とは別に大浴場がある場合、夜は何時くらいまでなら入浴されますか? お方さまは、夜、遅くなると大浴場は怖い、ということで、夜9時を回ると別になってる浴…

僕とお方さまの、"HANA-BI"旅。 再び、生きるための旅日記・4日目 後編 【必死の!Driving All Night!!の巻】

前回まで: dietrunner.hatenablog.com 4時間弱のドライブだと思っていたが、なんと今から6時間以上運転しないといけないことが判明!! 二人とも旅の疲れでクタクタなのに?! 今朝、山形を出てから、僕はすでに4時間近くハンドルを握っているのに?! お…

僕とお方さまの、"HANA-BI"旅。 再び、生きるための旅日記・4日目 前編 【7年越しの夢と、この旅最大のピンチ!!の巻】

前回まで: dietrunner.hatenablog.com 芋煮! 昨日、山形じゅうを走り回ったのに、どこでも売り切れで食べられなかった芋煮! 山形国際ホテルの朝食でゲットだぜ!! このホテルは朝食の評価が高かったので楽しみにしていた。バイキングではあるが、メニュ…

ランニングログ 心拍トレーニング14週目 休止中 元・心房細動ランナーとお方さま、ポンコツ夫婦のフルマラソンチャレンジ日記

筋トレ ・パラレルスクワット×20 ・プッシュアップ×10 ・バックエクステンション×10 ・腹筋ローラー×10 お尻上げ×10 ランニングログ 右の腓腹筋の痛みが木になるので、今日はランニングは休止。2〜3日は様子を見るつもり。 今日の体重 カロリー的にはやや多…

僕とお方さまの、"HANA-BI"旅。 再び、生きるための旅日記・3日目 【美しく、美味しく、そして優しき山形の巻】

前回まで: dietrunner.hatenablog.com ニューミヤコホテルのコスパは最高だ。朝食350円は緊縮財政状態の身には嬉しかった。 快晴の渡良瀬川をあとにして、8:30、山形へ向かう。3カ月前、日帰りで訪れて、必ずや再訪すると誓った山形へ。約4時間のドライブ…

僕とお方さまの、"HANA-BI"旅。 再び、生きるための旅日記・2日目 【お方さま、天然ビッグバン炸裂!!の巻・後編】

「前編」はこちら。 dietrunner.hatenablog.com 「目黒寄生虫館」。 日本で、いや、世界で。唯一、寄生虫にだけ特化した博物館だそうである。 2013年、僕が東京マラソンを走った時に、ナオミさんとお方さまは、いつの日かこの「目黒寄生虫館」に一緒に行こう…

僕とお方さまの、"HANA-BI"旅。 再び、生きるための旅日記・2日目 【お方さま、天然ビッグバン炸裂!!の巻・前編】

前回まで: dietrunner.hatenablog.com 埼玉県W市に来た目的のひとつが「ドク塾」だ。 ランニングに関して独自の研究・理論を構築している、ドクによる直接指導。 ドクの、ランニングフォームに対する研究熱たるや! 現在のドクの、ランニング指導のノウハウ…

僕とお方さまの、"HANA-BI"旅。 再び、生きるための旅日記・1日目 【命の恩人に会いに行く、の巻】

この旅のイントロは: dietrunner.hatenablog.com 「なあ!さっき準備した、充電用のコンセントいれた袋! あの袋どこやったん?!」 「えっ?…オレ、どこもやってないけど…」 「…。ああ。あったわ。あたしが自分のカバンに入れてたわ」 「…。」 「なあ!あ…