走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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2017-02-14から1日間の記事一覧

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:5日!「社畜が全裸で出勤する!の巻」

妻:夢…見たよ… 夫:ふーん、どんな夢? 妻:前の夜、酔っ払ってな… 夫:それはたいていの場合、夢じゃなくて現実。 妻:なんか、外で寝てまうねん… 夫:主よ、いつか、そんなことになりませんように… 妻:朝、気ぃついたら、全裸で寝ててん…。外で。 夫:ア…

ランニングログ 心拍トレーニング13週目 7-2日目 元・心房細動ランナーとお方さま、ポンコツ夫婦のフルマラソンチャレンジ日記

【京都マラソン2017まであと:5日】 ランはいよいよ17日に30分ジョグを残すだけとなった。 112日前、2016年10月25日。手術後、医師から軽度の運動の許可を得て、80日ぶりに2kmだけ走った。 本当は3km走るつもりだったのだが、体が重くていうことを聞かず、2k…

マラソン大会当日の朝ごはん。定番「おもち」を食べるべき4つの理由。

大会当日の朝ごはんって、われわれダメランナーは何を食べたらいいか迷うと思います。 マラソン大会のスタートは早く、大抵は朝の9時スタートのパターンが多いでしょう。いつ、朝ごはんを食べるか、摂取のタイミングもなかなか難しい。 人によっては、「直前…