走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

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2017-01-31から1日間の記事一覧

お方さまのランニングログ 2回目のフルマラソン 兼 ダメ夫のペーサー役として、果たして完走できるのか?!京都マラソン2017まであと:19日!「疑惑の飲酒量の巻」

疑惑の缶ビール 自らの高すぎる血圧と戦い、健康な身体を手に入れるべく、休肝日設定をしたお方さま。 京都マラソンもいよいよ目前だ。第一回休肝日は、イライラ全開でオールオッケーとは言えない結果だったかもしれないが、次回に向けての大きなヒントがあ…

「ホットクリーム」。塗るだけでポカポカというこのクリームは、真冬マラソン寒さ対策の救世主となるのか?!実体験レポート!!

真冬に行われることも多いマラソン大会において、体温の維持は大きな問題。低体温症にでもなったら命の危険さえ指摘されています。 これまでも、 ・手袋 dietrunner.hatenablog.com ・ウィンドジャケット dietrunner.hatenablog.com ・アンダーウェア dietru…

ランニングログ 心拍トレーニング11週目 7-4日目 元・心房細動ランナーとお方さま、ポンコツ夫婦のフルマラソンチャレンジ日記

【京都マラソン2017まであと:19日】 冬の寒さかぶり返してきた。 「ホットクリーム」なるアイテムがある。塗ると暖かくなる、というクリームだ。 こいつが真冬のマラソンで使えるのかの実体験レポートにはちょうどいい寒さとなった。 先日いちど実験してい…